? מה זה מסע בנשימה

מסע בנשימה הינה סדנה קבוצתית להתפתחות אישית והתרחבות תודעתית

המתקיימת אחת לחודש בת"א

 מהות המסע היא להתחבר אל הלב ולשחרר את הנפש שלנו

 דרך טכניקת הנשימה האינטגרטיבית בשילובה עם כלים שונים לריפוי מתח וכאב מהגוף, קורה קסם גדול​

​

 ? קצת על הטכניקה ולמי זה מתאים

 באמצעות טכניקת הנשימה המעגלית או בשמה האחר הידוע גם כריברסינג / ריברת'ינג / נשימה אינטגרטיבית אנו בעצם יכולים לצלול פנימה אל תוך תת המודע שלנו (עולם הרגשות שחי בגוף) ולנקות אמונות מגבילות, תקיעות, דפוסי התנהגות לא רצויים, כאב, מתח ולחץ.

הן ברמה הפיזית והן ברמה האנרגטית. בכל מסע נעמיק ונלמד תכנים מעשירים, ברבדים השונים  בחיינו ובעיקר נעבוד עם הנשימה

 כל מסע עומד בפני עצמו וניתן להצטרף גם ללא כל התנסות קודמת

​

מתאים למטפלים באסכולות שונות כמו גם מטפלים בנשימה שמחפשים מרחב מאפשר-

מתאים למי שמחפש מרחב בטוח להגיע לנשום בו בפעם הראשונה-

לכל אחד ואחת שמחפש להעמיק בהתפתחות האישית שלו ולהתחבר אל עצמו-

​

:המסעות משלבים

...מדיטציות שונות, תנועה טיפולית בשיטת השין סן דו, דמיון מודרך, ריפוי הילד.ה הפנימי.ת, עבודת קאטרזיס ועוד... בשילוב לחיצות בנק' כאב בגוף וטכניקות ששזורות בסשן אנחנו מגיעים לרבדים עמוקים ביותר של הוויתינו ומרפאים את הלב ומתרחבים זה גם מה שמאפשר שחרור של רגשות שהדחקנו עם השנים הרגע בו אנחנו מתמסרים ומאפשרים לנשימה להוביל אותנו

.הוא הרגע בו מתבצע הריפוי העמוק ביותר והוא רגע קדוש

תחשבו על כמה קשה לנו לשחרר שליטה? לשנות הרגל? כמה קשה לנו להתמסר? להתמסר אל הלא נודע? בייחוד בעולם המערבי ובפרט בארץ שבה רובנו חייבים להיות ב"שליטה" כדי שנוכל ונצליח לשרוד כאן, העניין הוא שאנחנו רוצים גם לחיות

.מתוך חיבור אמיתי ואותנטי אל עצמנו

 

בסיום הסדנה נרגיש קלילים, נקיים יותר ויהיה אפשר ממש לראות את זה, נרגיש פתוחים יותר וחופשיים יותר גם פיזית וגם תודעתית, בדיוק כמו הטבע שלנו שלצערנו הרב התרחקנו ממנו עם השנים מבלי לשים לב

 ככל שנרבה לנקות את הבית הפנימי כך יתפנה בתוכנו מקום לדברים חדשים להיכנס אל תוך חיינו

​

? למה כדאי לנסות לפחות פעם אחת

 ובכן כל אחד ואחת מאיתנו וסל החוויות שחווה בילדות

על חלקנו צעקו, את חלקנו העליבו, כעסו עלינו, הקטינו אותנו, הבהילו אותנו.. כל אחד ואחת והסיפור אליו הוא נולד מה שבטוח זה שכולנו חווינו טראומה כזו או אחרת

וכולנו הדחקנו רגשות

 ? לאן הרגשות מודחקים

 אל הגוף, הבית המארח אותנו, זה שבו אנחנו מתגוררים

האזורים בגוף אותם אנו מרגישים יותר לרוב בתחושת כאב, לפעמים חד פעמי ולפעמים בכאבים חוזרים כמו כאבי גב תחתון, כאבי ברכיים, צוואר, שכמות תפוסות ועוד.. אלו הם האזורים היותר מתוחים, מכווצים  והדחוסים יותר אנרגטית, הם יהיו גם לרוב האזורים שנרצה להעמיק את הנשימה אליהם ולשחררם

  ע"י הכאב שלהם הם בעצם מבקשים מאיתנו תשומת לב ולכן שחרור המתח והלחץ שהצטבר בהם (ביטוי של רגשות שונים משנים עברו) יעזור מאד גם להפחתת הכאבים וגם לפתיחת מערכות חיוניות של כל מכלול הגוף, בינהם מערכת הנשימה כמובן, חיזוק מערכת החיסונית ומערכת העצבים

​

אני מאמינה שלנקות את הגוף ואת התודעה זה כמו לנקות אבק בבית

יותר נעים להיות בבית נקי ומסודר מאשר בבאלגן כך גם לגבי הבית הפנימי .. כולנו רוצים לנשום יותר נקי, יותר טוב ולהיות בריאים

​

חשוב שנזכור שהנשימה שלנו היא זו שמלווה אותנו לאורך כל החיים בלי הנשימה אין חיים, העניין הוא שרובנו לא נושמים או יותר נכון שוכחים לנשום במהלך היום... אנחנו מבלים את רוב היום במחשבות שלנו יושבים יחד עם הדאגות, שרויים בלחץ להספיק דברים, כל הטו דו ליסט שלנו, כל מה שאנחנו "צריכים" לעשות ואין לזה ממש סוף. אז כן.. כשאנחנו חושבים אנחנו לא באמת נושמים. תחשבו על זה רגע

​

המסע מאפשר עצירה, מותר לך לעצור לרגע, מותר לך להיזכר במה שבאמת חשוב ולהחזיר את תשומת הלב הביתה.. הקבוצה אינטימית לרוב אנחנו עד 12 משתתפים בכל מסע וכל אחד ואחת שמגיע, מגיע בשביל להתחבר לעצמו, בשביל לנקות את מרתפי הלב ולהתרחב מבפנים החוצה

מזמינה אותך למרחב נעים, מאפשר ובעיקר בעיקר מלא בריפוי

​

 לקבלת עדכונים לגבי המסעות הקרובים​ ולהרשמה לתאריך שהכי נוח לך ניתן להצטרף בקישור למטה